Retrouvez votre équilibre dès aujourd’hui
Comment se déroule une séance ?
Une séance de sophrologie dure généralement environ 1h ( le 1er rdv peut durer 1h30 car nous faisons dans un premier temps une anamnèse). Elle se déroule en plusieurs étapes : tout d’abord, nous échangeons sur vos besoins et vos attentes, afin de définir ensemble les objectifs de la séance. Ensuite, je vous guide à travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, en utilisant différentes techniques adaptées à votre problématique. Enfin, nous prenons le temps de partager vos ressentis.
Quelle est mon approche ?
Ma pratique de la sophrologie est basée sur une approche psycho-corporelle, c’est-à-dire que je considère le corps et l’esprit comme étant étroitement liés. Je m’appuie sur des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour vous aider à retrouver un équilibre intérieur et à développer votre plein potentiel. Je m’adapte également à chaque personne et à chaque problématique de manière personnalisée
Quels bénéfices en attendre ?
En pratiquant la sophrologie, vous pourrez apprendre à mieux gérer votre stress, à retrouver une sérénité et à développer votre confiance en vous. Vous pourrez également améliorer votre qualité de sommeil, votre concentration et votre bien-être général. La sophrologie est une méthode douce et efficace pour vous accompagner vers un mieux-être durable.
En résumé, je suis Ornella Mercher, sophrologue à Nîmes, et je vous propose des séances de sophrologie adaptées à vos besoins et à vos objectifs. Que vous souhaitiez gérer votre stress, améliorer votre confiance en vous ou simplement vous accorder un moment de détente, je suis là pour vous accompagner sur ce chemin vers le bien-être. N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour prendre rendez-vous, votre bien-être commence ici
Quels sont les services proposés ?
Je propose des séances de sophrologie en individuelle et en groupe adaptées et personnalisées afin de répondre à vos besoins et vos problématiques. Que vous souhaitiez gérer votre stress, améliorer votre confiance en soi, votre sommeil ou simplement vous accorder un moment de relaxation, je suis là pour vous accompagner. Je propose également des séances à distance et à domicile . J’interviens également en entreprise. Pour plus de flexibilité et pour les personnes qui n’habitent pas à proximité , je propose des séances en visio.
TÉMOIGNAGES
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Sophrologue certifiée RNCP
Séances en cabinet, à distance et en entreprise
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